【烹饪技能】擅长做家常菜，清淡菜，小炒，煲烫，川菜，菜，烘焙，面食，拿手菜：回锅肉，水煮鱼片，白切鸡，老火靓汤，西红柿牛肉

【技能特长】懂得测血压，测血糖，打流食，打胰岛素，专业翻身，老人常见病的预防和护理，老人日常膳食的营养搭配，老人紧急情况下的处理。刮痧，拔罐，肩周炎，颈椎病，晕眩，胃痛，小儿疳积等推拿按摩手法，给老人做营养餐，康复训练，按摩。会骑电动车，做饭好吃。

【技能证书】高级养老护理师，高级康复理疗师证

【工作经历】2023年3月2024年6月在新疆住家，主要一对一照顾一位79岁半自理女老人，给老人做按摩，直到老人康复可以自理，房子面积80平米。

2024年8月2025年10月在广东湛江住家，主要做饭做卫生，骑车接送5岁女宝上下学，一家3口人，房子面积160平米。

煮饭口味：

擅长做家常菜，清淡菜，小炒，煲烫，川菜，菜，烘焙，面食

拿手菜：回锅肉，水煮鱼片，白切鸡，老火靓汤，西红柿牛肉

自我评价：

性格开朗，踏实肯干，细心认真，动作麻利，手脚勤快，有责任心。